Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Pilarska
Instruktorka fitness z kilkunastoletnim doświadczeniem. Absolwentka szkoleń w Profi Fitness School, m.in Step, Pilki, Power Pump. Doświadczenie zdobywała prowadząc zajęcia w największych klubach w trójmieście..Uwielbia wszelkiego rodzaju zajęcia wzmacniające jak i zajęcia prozdrowotne, w szczególności Pilates. Największą satysfakcję daje jej to, gdy klienci po zajęciach wychodzą zmęczeni, ale z uśmiechem na ustach.
Data: Wtorek, 01.10.2024
Klub: Kowale
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Kowale
Uczestnicy 12/22
Lista rezerwowa 0/10