Zdrofit na FIWE
FIWE, czyli największe targi branży fitness w Europie Środkowo-Wschodniej!
Będziemy tam!
Ekspertów Zdrofitu i Akademii Zdrofit będziecie mogli spotkać podczas dwóch wydarzeń:
1. Wielki Trening Zdrofitu
Eksplozja dobrej energii, sportowych wyzwań i świetnej zabawy!
To 4-5 godzin energetycznych treningów z topowymi instruktorami największej sieci fitness
w Polsce - Zdrofit.
W programie zaplanowaliśmy treningi cieszące się popularnością w klubach fitness w wydaniu show, jak przystało na okoliczności największych targów fitness & wellness.
Widzimy się w sobotę, 9.09.2023 r. od 12.00 na głównej scenie treningowej 📍
· 12:00 FULL BODY WORKOUT - ogólnorozwojowy trening dla całego ciała Piotr Galus
· 13:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP - trening dla zdrowia nie tylko kręgosłupa Ela Furman
· 14:00 LES MILLS BODY COMBAT® - połączenie sztuk walki i fitnessu w rytmach motywującej, energetycznej muzyki Sylwia Bryła-Kuranc, Alicja Buczkowska, Agnieszka Matuszewska, Dorota Szymańska, Piotr Sydor
· 15:00 LES MILLS BODY BALANCE ® - mix jogi, pilatesu, tai chi i stretchingu. Fuzja relaksu, siły i mobilności dla całego ciała. Marta Germańska-Skrzyńska, Piotr Kaczmarczyk, Monika Czajkowska-Tomaszewska
2. Konferencja Health & Wellness ze Zdrofitem
Trendy, badania, prawdziwe historie.
Oparte na najmocniejszych trendach fitness i wellness wykłady z zakresu naturalnych metod wpływających na poprawę jakości życia, utrzymanie dobrej formy fizycznej i psychicznej oraz wspierających treningi amatorów i sportowców.
W programie m.in.: techniki oddychania, zarządzanie stresem, trening medyczny, wpływ aktywności fizycznej na zdrowie mentalne oraz jak unikać kontuzji w sportach siłowych i biegach długodystansowych.
Wykład odbędzie się w Sali konferencyjnej 📍
· 12:15 -13:00 Oddychanie a stres - Jak skutecznie wykorzystać oddech w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Piotr Mencina
· 13:00-13:45 Najczęstsze błędy w treningu medycznym na podstawie barku i kolana. Andrzej Kępczyński
· 13:45-14:30 Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie mentalne. Moja historia i wyniki badań na temat wpływu aktywności fizycznej na poprawę zdrowia psychicznego. Piotr Galus
· 14:30-15:10 Pozycja siedząca, czyli plaga XXI wieku -jak wpływa na nasze zdrowie i nasz kręgosłup. Ela Furman
