Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Maciszka
Marta jest instruktorką fitness od 5 lat. Wybrała tą pracę, ponieważ uwielbia ruch, ludzi i muzykę, a także czerpie radość z przekazywania innym pozytywnej energii. Na jej zajęciach można spodziewać się dużej różnorodności wykonywanych ćwiczeń, odpowiedniej metodyki wzorców ruchowych, a także sporej dawki uśmiechu. Marta najbardziej ceni w sobie pozytywne nastawienie, wytrwałość oraz dużą siłę wewnętrzną i tymi wszystkimi cechami dzieli się na sali fitness.
Data: Wtorek, 01.10.2024
Klub: Witawa
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdynia Witawa
Uczestnicy 23/25
Lista rezerwowa 0/10