Trening funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Daria Burtseva
Jest licencjonowaną instruktorką fitness. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, kondycyjno-wzmacniającym, a także w zajęciach tanecznych, takich jak Zumba® i Salsation®. Od dziecka jest mocno związana z aktywnością fizyczną – uprawiała zawodowo gimnastykę sportową. Jest też studentką fizjoterapii. Na zajęciach Darii poprawisz ogólną sprawność fizyczną w rytm dynamicznej muzyki i dostaniesz zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień.
Data: Wtorek, 01.10.2024
Klub: Wołomin
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wołomin
Uczestnicy 30/34
Lista rezerwowa 0/10