Sprawne Kolano

Sprawne kolano to program ćwiczeń dla osób po kontuzjach stawu kolanowego oraz jako profilaktyka tego urazu. Dzięki 45-minutowym zajęciom w sposób bezpieczny wzmocnisz mięśnie i poprawisz stabilność stawu kolanowego. Zajęcia przygotują Cię się do uprawiania biegów, gier zespołowych (piłka nożna, koszykówka, siatkówka) oraz do dłuższych wycieczek pieszych, np. górskich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Matylda Modrakowska
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, magister fizjoterapii, trenerka personalna
Numer prawa wykonywania zawodu (PWZFz): 82414
Specjalności: fizjoterapia sportowa i ortopedyczna, trening mobility, prewencja urazów w sporcie, przygotowanie motoryczne, funkcjonalny trening medyczny, terapia tkanek miękkich, regeneracja potreningowa, masaż sportowy
Data: Wtorek, 01.10.2024
Klub: Koneser
Godzina: 15:40 - 16:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Praga Pn. Koneser
Uczestnicy 4/15
Lista rezerwowa 0/10