Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Łukasz Wojciechowski
Trener z wieloletnim doświadczeniem, masażysta, instruktor kettlebell i sportów siłowych. Z Fabryką Formy współpracuje od samego początku. Specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym, budowaniu siły, wytrzymałości, mobilności i stabilności ciała. Na zajęciach dba o indywidualne podejście do każdej ćwiczącej z nim osoby – zawsze chętnie pomaga i dzieli się radą. Z zamiłowania do adrenaliny i mocnych wrażeń od 15 lat uprawia sportowe walki rycerskie (jedyny pełnokontaktowy grupowy sport walki). Na swoim koncie ma wiele medali mistrzostw świata i Polski.
Data: Wtorek, 01.10.2024
Klub: Galeria Copernicus
Godzina: 08:30 - 09:30
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Toruń Galeria Copernicus
Uczestnicy 0/14
Lista rezerwowa 0/10