ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Kostecka
Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności fitness – nowoczesne formy gimnastyki z 13-letnim stażem. Od wielu lat związana ze sportem. Uprawia żeglarstwo, turystykę górską, jazdę na rowerze i bieganie. Sport jest nie tylko jej pasją, ale również pracą. Agnieszka prowadzi zajęcia wzmacniające oraz spalające typu Shape, Total Body Condition, Płaski brzuch oraz zajęcia choreograficzne na stepie. Na swoich zajęciach stawia na profesjonalizm, technikę i bezpieczeństwo ćwiczących z nią osób. Zawsze uśmiechnięta, zaraża optymizmem innych ludzi. Treningi z Agnieszką to wysiłek, który procentuje. Biorąc regularnie udział w jej zajęciach, poprawisz kondycję i sylwetkę, spalając przy okazji mnóstwo kalorii.
Data: Wtorek, 01.10.2024
Klub: Galeria Korona
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy 12/12
Lista rezerwowa 2/10