Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agata Masny
Agata jest nauczycielką jogi i przyszłą fizjoterapeutką. Fascynuje się świadomym ruchem oraz jego wspaniałym wpływem na zdrowie i samopoczucie człowieka. Jest żądna wiedzy, dlatego cały czas się uczy i doszkala. Uwielbia pracę z ludźmi i kocha swojego kota. Jako nauczycielka jogi i instruktorka fitness stara się zarażać ludzi miłością do ruchu. Wspólnie spędzony czas to gwarantowany brak nudy oraz miła i przyjazna atmosfera z odrobiną humoru :)
Data: Wtorek, 01.10.2024
Klub: Chwarzno
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdynia Chwarzno
Uczestnicy 10/23
Lista rezerwowa 0/10